Я понимаю, что так больше не хочу, но не знаю как по-другому
3 года единственное, что я делаю для себя — зависаю в сериалах и рилсах
3 года единственное, что я делаю для себя — зависаю в сериалах и рилсах
Это собирательная история, составленная на основе типичных запросов и ситуаций из практики. Она не описывает конкретного клиента; детали изменены и объединены, чтобы сохранить конфиденциальность.
«На работе я надёжный сотрудник, все задачи всегда сделаны. Все обязательные дела по дому — оплата коммуналки, ипотеки, помощь по дому, покупка всего необходимого — тоже на мне.
Всё вообще-то неплохо, доход нормальный. Отношения нормальные, но без ярких красок и интересных событий.
Единственное, что я сейчас делаю для себя — сериалы и рилсы по вечерам.
Если так посмотреть, то за 3 года такого состояния я уничтожил с десяток шансов изменить то, что уже так надоело.
Поэтому раздражает успех других, особенно знакомых».
Всё вообще-то неплохо, доход нормальный. Отношения нормальные, но без ярких красок и интересных событий.
Единственное, что я сейчас делаю для себя — сериалы и рилсы по вечерам.
Если так посмотреть, то за 3 года такого состояния я уничтожил с десяток шансов изменить то, что уже так надоело.
Поэтому раздражает успех других, особенно знакомых».
На встрече стали разбираться не с самим откладыванием, а с тем, что происходит перед тем, как включается прокрастинация.
Как только доходило до важных решений — куда двигаться дальше по работе, стоит ли вообще что-то менять — включался страх: «а вдруг я снова выберу не то».
Проще было не выбирать вообще.
Дальше работа шла не с целью «взять себя в руки», а с тем, чтобы понять, откуда взялся этот страх и почему сейчас он обострился так сильно. За ним обнаружились вполне конкретные причины и закономерности.
Постепенно задача сместилась от попыток заставить себя действовать к тому, чтобы лучше понимать свои желания, страхи и причины откладывания — и учиться действовать даже там, где нет полной уверенности в результате.
Если в похожей ситуации откладывание длится уже не первый месяц, а обещания себе «с понедельника» не срабатывают — возможно, дело не только в дисциплине.
Как только доходило до важных решений — куда двигаться дальше по работе, стоит ли вообще что-то менять — включался страх: «а вдруг я снова выберу не то».
Проще было не выбирать вообще.
Дальше работа шла не с целью «взять себя в руки», а с тем, чтобы понять, откуда взялся этот страх и почему сейчас он обострился так сильно. За ним обнаружились вполне конкретные причины и закономерности.
Постепенно задача сместилась от попыток заставить себя действовать к тому, чтобы лучше понимать свои желания, страхи и причины откладывания — и учиться действовать даже там, где нет полной уверенности в результате.
Если в похожей ситуации откладывание длится уже не первый месяц, а обещания себе «с понедельника» не срабатывают — возможно, дело не только в дисциплине.
Запишитесь на первую встречу
На встрече мы:
• уточним ваш запрос и то, что сейчас больше всего мешает;
• разберём, что может поддерживать эту ситуацию;
• определим, какой формат работы подойдёт именно вам;
• наметим возможные дальнейшие шаги.
Стоимость первой встречи — 900 ₽.
После встречи вы сможете спокойно решить, хотите ли продолжать работу.
Заполните форму ниже — я свяжусь с вами за 24 часа, чтобы уточнить запрос и согласовать удобные дату и время.
• уточним ваш запрос и то, что сейчас больше всего мешает;
• разберём, что может поддерживать эту ситуацию;
• определим, какой формат работы подойдёт именно вам;
• наметим возможные дальнейшие шаги.
Стоимость первой встречи — 900 ₽.
После встречи вы сможете спокойно решить, хотите ли продолжать работу.
Заполните форму ниже — я свяжусь с вами за 24 часа, чтобы уточнить запрос и согласовать удобные дату и время.